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Ziel dieses Kurses ist es, Ihnen Freude an der Bewegung zu vermitteln und zu fördern. Gerade bei körperlichen Einschränkungen und Schmerzen können Sie durch die Abnahme der Eigenschwere im Wasser, gelenkschonende, achsengerechte und schmerzreduzierte Bewegungen erlernen. Die Nutzung des Wasserwiderstandes ermöglicht eine effektive und schonende Trainingsmöglichkeit des Herzkreislaufsystems und einen Muskelaufbau. Bei Wassertemperaturen von 28-32°C werden Sie mit verschiedenen Geräten und Methoden diese Übungen kennenlernen und anwenden. Die Wassergymnastik wird bei unseren speziellen Angeboten, Ü 55 und für chronisch Kranke im Rahmen der Sekundärprävention, als Osteoporoseprävention angeboten. Diese Kurse werden durch speziell ausgebildete Therapeuten und Therapeutinnen durchgeführt.