Qi Gong
Qigong ist eine der ältesten chinesischen Meditations-, Konzentrations- und Bewegungsform zur Kultivierung von Körper und Geist. Die Übungen dienen der Harmonisierung unser körperlich-seelischen Kräfte und Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens sowie zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte. Qigong ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). In diesem Entspannungskurs jedoch geht es hauptsächlich um präventive Übungssysteme. Dazu gehören Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen. Ziel des Kurses ist es, dass Sie in der Lage sind, sich selbst zu entspannen und einige Übungen allein durchzuführen.
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